kreatyna cyklu

[...] szybciej wysycisz organizm, przy trzech trochę później. Bull nie namawia Cię na stałą suplementację, tylko dłuższą. Gdy zaczniesz brać i przekonasz się jak na Ciebie działa kreatyna, sama będziesz mogła zdecydować jaką długość cyklu wybierzesz. Tylko pamiętaj, że trzeba przynajmniej kilku tygodni żeby poczuć jej działanie. Pory brania- Faftaq [...]

[...] bo zjestes za mlody!! N ch.sie niszczyc i rozwalac genetyke? Zeby co wycisnac 10kg wiecej? Dla mnie to gra nie warta swieczki. Skoro nasze zdanie ludzi ktorzy maja o tym pojecie jest dla ciebie nie liczace sie to ja nie wiem. Kto Pudzian czy Jarek maja ci powidziec??? Wez geiner+amino+glutamina+ kreatyna i jedziesz a nie jakies 100 metki. pzdr.

Już w tym wieku i z tym stażem brakuje Ci motywacji do treningu? Kreatyna Ci nie jest wskazana, ale faszerowanie się pobudzaczami tak? Od przedtreningówki nie urośniesz - robienie cyklu na tylko takim produkcie nie ma sensu. O diecie ani słowa.. Daj sobie spokój. Przyłóż się do michy i treningu, a na suple przyjdzie czas.

Nie musisz za doping się brać żeby zgubić ten niby-wielki-brzuch Jak już możesz się wspomóc eca/thermalem i będzie good. Kreatyna wskazana po cyklu. Ps. krecha=kretka?

[...] jakosci zrodlami pokarmowymi. a "pompa" nazywana hipertrofia sarkoplazmatyczna z większa ilościa płynu w komórkach mięśniowych jak i glikogenu - co jest efektem pożądanym. kreatyna pomaga o 20% zrobic bardziej efektywne ladowanie, jednak nie wiem czy taka sama ilosc przeklada sie na klasyczna diete zbilansowana i zwiekszenie superkompensaji, [...]

[...] dwa pytania odnosnie kreatyny:Mam kreatyne firmy olimp o zawartosci 1900mg na jedna tabletke.w dawkowaniu jest napisane aby brac od 5 do 10tabletek dziennie i nie wiem ile ja mam brac aby byly widoczne efekty. Waze ok 85kg.I drugie pytanie: ile czasu powinien trwac cykl z kreatyna i po jakim czasie od zakonczenia cyklu moge zaczac nastepny?

Kreatyna zatrzymuje wode w organizmie,dlatego konieczne jest picie jej w dużych ilościach podczas cyklu, a to konczy sie częstymi wizytami w kiblu...

Teraz pytanie brzmi następująco. Cyto nie starczy mi na cały cykl więc użyć go na początku czy na końcu ?? W składzie znajduje się kreatyna czy to nie przeszkadza podczas cyklu ?? Ile gram powinna zawierać jedna dawka ?? Napisane jest tylko żeby sprawdzić swoją tolerancje od 1 do 3 dawek ale nie wiem ile jedna dawka ma wynosić.

[...] to strata pieniedzy na pierwszy cykl nie wazne w jakij formie przyjmiesz kreatyne itak beda efekty po pierwszym cyklu...to cos nowego dla twojego organizmu ..dostarczajac mu ktetke dasz mu mozkiwosci to rozwijania i mono i jakosciowo i cenowo na pierwszy cykl naj lepsze oswoisz sie z kreatyna z dawkowanie m a potem przyjdzie czas na jabczan itd .

[...] jem teraz mono prolaba i mimo tego ze dopiero jestem ok 3 tygodnia cyklu to rosne jak po***any a za mono dalem 28zl (300g) chyba ze wlasnie trafilo mi sie to z wkladka byla mowa juz o tym na forum ze od tej kreatyny chlopaki dziwnie wiecej rosli i nie jest to moj 1 cykl... ja wyznaje zasade ze jak cos z kreatyna to tylko z zagranicznych firm.

Po cyklu kreatyna mono plus moze byc jakis stack, booster tescia i lzejszy trening. Co to znaczy trening typowo kulturystyczny:-)? W ogole pozmienialo sie i zmienia widac bardzo. Kiedys, jakies 5-15 lat temu byly cykle 5-15 omy (1-2 na tydzien) i/lub 100 mety 5mg piramidka czy deka wino;-). Jeszcze rok-dwa temu cykle 10-12tyg na 2-3 srodkach [...]

generalnie trzymaj sie normalnej dlugosci cyklu 6-8 tyg wiec jezeli nie przekroczysz tego czasu to prowadz suplementacje bez zmian. Kreatyna tez wspomaga regeneracje

Cage Jeżeli na 10g samego cytryninu miałeś takie efekty to znaczy iż kreatyna działa na Ciebie dostatecznie mocno - ja bym przychylał się do zmniejszenia dawek monohydratu do ok 6g dziennie i pociągnięcia cyklu dłużej - zgodnie z zaleceniami jakie dał Ci wyżej McRayven - nie ma po co pakować w siebie więcej, zbyt szybko się wycycać i [...]

i juz po cyklu z kreatyna

Jak wszystko dobrze zrobisz to Ci troche zostanie.Jak to Twoj pierwszy cykl to wez sama mete.Clomid koniecznie po cyklu,a i kreatyna nie zaszkodzi(powstrzyma spadki na jakis i zmnimalizuje je troche)ale wiadomo ze to co ma spac to spadnie w koncu to woda...

Kreatyna sluzy do uzyskania nawodnienia komorki - a to skoli jest sygnalem anabolicznym. Ja Vlad jeszcze nie bylem na cyklu kreatyny - szykuje to dopiero na pazdziernik. Mojemu koledze chwalil sie dystrybutor Hi-tec ze sam osobiscie naklejal etykiety Proteinowe na odzywki Gainera. Mazepa sam nie jestem kulturysta - cwicze sporty silowe juz od 14 [...]

witam ponownie:) jestem juz po 1 tyg. cyklu (kreatyna mono, citro, hmb) Dni treningowe: rano ok. 8 -3 kap hmb przed treningiem ok. 11 - 2 kap hmb po treningu -5g kreatyny mono+carbo odzywka bialkowa na noc -2 kap hmb, 6 kap kreatyny citro +sok winogronowy odzywka bialkowa dni beztreningowe: rano -2 kap hmb, 6 kap kreatyny citro +sok winogronowy [...]

[...] gdzie zawartości osadu jest mniej , szybciej się on od wody oddziela. Druga sprawa to nieregularność w grubości tego drucika w poszczególnych amp. To jest Mój pierwszy cykl i nie chcę jakichkolwiek niespodzianek.(deka 100-6x200-100 w czwartym tygodniu winko 50mg co trzy dni - 10 dni po cyklu clomid 10 tab 1xdzień) i kreatyna+glutamina+ProZMA.

Kolejne cykle kreatynowe dzialaja znacznie slabiej, poniewaz wiaze sie to z przyzwyczajeniem organizmu do wysokiego jego poziomu w miesniach. Nie jest to tak ze kreatyna zostaje z poprzedniego cyklu. Teoretycznie im rzadziej robisz cykle, tym lepiej, choc z drugiej strony trzeba by bylo bardziej indfywidualnie do tego podejsc.Mysle ze najlepszym [...]

[...] zjawisko tachyfilaksji, polegające na tym, że organizm, broniąc się przed nadmiarem jakiejś substancji, usprawnia mechanizmy jej dezaktywacji i eliminacji. Tak, więc kreatyna w kolejnych kuracjach jest sprawniej dezaktywowana do nieaktywnej kreatyniny i w tej formie usuwana poza organizm. Dla tego warto w kolejnych kuracjach sięgać po [...]